眾所周知，人到了25歲的時(shí)候就開始流失膠原蛋白，35歲后體內(nèi)的膠原蛋白大量流失，流失量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于自身合成，也就是傳說中的“供不應(yīng)求”。這時(shí)，人體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，衰老、脆弱也是從這個(gè)時(shí)候開始的。

究竟為什么會(huì)變成這樣呢？要知道膠原蛋白在體內(nèi)的作用可謂是舉足輕重，膠原蛋白被稱為“骨中之骨，膚中之膚”，千萬不要小看它，你的皮膚這么光滑，這么水嫩，這么有彈性還是多虧了膠原蛋白。

而骨膠原蛋白是存在人體和動(dòng)物體內(nèi)的膠原蛋白的一種，骨骼有機(jī)物中的90%以上都是骨膠原。它能起到修復(fù)骨組織、改善骨質(zhì)疏松癥狀、促進(jìn)身體健康的作用。對(duì)于保持骨骼的韌性，關(guān)節(jié)的靈活性至關(guān)重要。

說了這么多現(xiàn)在你知道膠原蛋白有多重要了吧，那么到底怎么補(bǔ)充膠原蛋白才最好呢？

網(wǎng)上說口服膠原蛋白沒有用，不能被人體吸收，這樣的說法是不全面的。所謂的食補(bǔ)，就是吃些富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪等，這些食物雖然富含膠原蛋白，然而卻是大分子物質(zhì)，是不易于人體吸收的，配合富含維C的蔬菜也只能是吸收一小部分，還都轉(zhuǎn)化成氨基酸了。

補(bǔ)充膠原蛋白，市面上常見的好多膠原蛋白膠囊、膠原蛋白 粉等都屬于大分子蛋白質(zhì)，從口進(jìn)入人體的膠原蛋白需要經(jīng)過消化系統(tǒng)降解成氨基酸被人體吸收，雖然氨基酸再合成蛋白質(zhì)是可能的，但是在人體合成并運(yùn)用于真皮層這個(gè)可能是微乎其微的。

所以最好的補(bǔ)充方式就是膠原蛋白肽粉了，小分子更易于人體吸收。例如圓素骨肽，草原牛骨提取的膠原蛋白，小分子活性肽，相對(duì)平均分子質(zhì)量為1300道爾頓，更易于人體吸收，經(jīng)過脫色脫味處理，基本還原一杯清水，無需攪拌直接溶解，可以更好的充盈關(guān)節(jié)滑膜，改善人體骨質(zhì)疏松，緩解關(guān)節(jié)疼痛等，某寶某貓有售，上市公司聯(lián)合中科院理化所共同研發(fā)，品質(zhì)有保證！