70%腦力勞動者走在“過勞死”邊緣,究竟怎樣逃出魔爪?

2020-06-19 23:01:57 sunmedia 3017


2016年6月,天涯的副主編金波猝死在地鐵里,長期坐在電腦面前的人大腦高度集中,不停的敲打鍵盤,導致猝死。

2017年2月,著名音樂編曲覃楨因過度用腦及勞累導致心肌梗塞猝死,享年34歲。

2018年1月16日,重慶知名游戲圈從業(yè)者冒朝華突發(fā)腦溢血醫(yī)治無效逝世,享年38歲。

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近年來,還常有“白領通宵熬夜加班猝死”的新聞見諸報端,猝死原因有很多說法。神經內科專家提醒,過度“透支”腦功能會導致腦死亡,嚴重危害身體健康,不排除為猝死的誘因之一。

中年腦力工作者死亡率超過老年人的兩倍,死亡年齡段多為45~55歲,但近兩年數據又一次呈現(xiàn)年輕化;中國人的平均壽命為72歲,而腦力勞動者的平均壽命為58歲;腦力勞動者的平均壽命低于全國平均壽命14年。過勞死、猝死、抑郁癥……正在吞噬著用腦一族的生命健康,生命已亮黃牌,危險步步緊逼!

《靈樞》“大惑論”里講,五臟六腑之精氣,隨眼系入于腦。腦是人體的九五之尊?!吨芤住匪f:“乾為首,乾為君,主不明則十二官危”。人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等都是由于腦的作用,腦健康是頭等大事!《黃帝內經》中記載:頭為“五臟之血,六腑之氣,皆上注于頭?!薄敖浢}者,所以能決生死,處百病,調虛實,不可不通也?!蔽覀冾^部的亞健康遠遠大于身體所有亞健康,一旦腦部循環(huán)不暢、氣血不足,大腦就會過早的衰老,再加上現(xiàn)在人們工作壓力大,經常睡眠不足,記憶力差導致的頭部出現(xiàn)頭暈頭痛惡心,包括高血壓、心腦血管疾病、老年癡呆、糖尿病、腦血栓、腦梗、冠心病、高血脂、動脈粥樣硬化、中風等等,這說明已經很嚴重的影響到我們的身體,長年下來不去調理的話很容易導致生命危險。人不是死于疾病而是死于無知,死于不健康的生活方式!只要采取預防措施就能減少一半的死亡!

所以,做頭療,還你一身健康。但做頭療不是簡單的去按摩就可以起到效果,頭部是連慣著整個頭部神經,人體的14經絡中有7條陽經全部交匯頭部,穴位多達100多個,是人體穴位最密集的部位,是要運用中醫(yī)的辨證施治的方法才能更有效地去調理我們的身體出現(xiàn)的癥狀或者現(xiàn)象。

小科普:何為辨證施治?辨證:是運用中醫(yī)四診所獲得的客觀資料(即證候),用中醫(yī)理論(三因、四診、六經、八綱、臟腑、氣血等等)分析辨證,從而提高認識原因、病理、病機、病位,同時注意病情的發(fā)展趨勢與邪正盛衰。 施治是在辨證的基礎上,根據不同證候,而采用相應的治療方法。因此辨證是施治的依據;施治是治療的目的。辨證施治即不同于對癥治療,也不同于西醫(yī)的辨病治療,它把人體的內在聯(lián)系,疾病的發(fā)展變化規(guī)律聯(lián)系起來。辨證施治可以說是病因療法。

有人問:“為什么我也經常頭腦按摩,還做其他的調理項目,為什么有的時候當時起了效果,后來就沒什么用了呢?”還有人問:“我在做完頭療后根本沒有效果,而且做完了感覺更嚴重了,特別難受!”原因就是沒有經過辨證施治的方法,因為中醫(yī)里講,要通過產生的癥狀去辨別產生的原因,根據你的病因、病性和病未,然后才能去施治,根據判斷,然后再形成一套方法去做調理,不能隨便去按摩。《黃帝內經》指出,“正氣內存,邪不可干”,“邪之所湊,其氣必虛”,“邪氣盛則實,精氣衰則虛”。因而,疾病不論大小、輕重,都會有“虛實”的區(qū)別和不同,陰陽也會有“盛衰”的區(qū)別和不同。如果你本來需要補的時候通過按摩瀉掉了,那你反而會感到更加的身體虛弱。相反,如果需要瀉的時候反而力度不夠,那也起不到緩解和排出毒素的效果。所以,做頭療在辨證施治的同時也要懂得正確的補泄之道。

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