4月27日（星期六）晚19時(shí)30分許，巴陵石化接待中心（岳陽(yáng)城區(qū)）大會(huì)議室燈火通明，氣氛熱烈，該公司第二期“壓力下的智慧”EAP高（中）考減壓講堂如期開(kāi)講。

當(dāng)天，該公司EAP（員工幫助計(jì)劃）項(xiàng)目組舉辦兩期減壓講堂，共有300多名今年家有高考、中考考生的員工等踴躍參加，在聆聽(tīng)講座、參與互動(dòng)中了解有效的高（中）考減壓方法。這也是該公司繼去年5月舉辦“讓夢(mèng)想起航”主題“陪孩子走過(guò)高/中考”EAP專(zhuān)題講座后，連續(xù)第二年舉辦高（中）考減壓講堂，受到廣大員工及家屬歡迎。

該公司邀請(qǐng)集團(tuán)公司EAP工作培訓(xùn)基地培訓(xùn)師、心理咨詢(xún)師、親子教育專(zhuān)家劉彬和張海英，分析了學(xué)生高考、中考考前的心理現(xiàn)狀，從考生自我心態(tài)調(diào)節(jié)、家長(zhǎng)陪伴方式轉(zhuǎn)換、賦予考生快樂(lè)能量三個(gè)方面介紹緩解考前心理壓力和焦慮煩躁情緒的方式方法。其中，張海英老師“現(xiàn)身說(shuō)法”，講述去年陪伴、鼓勵(lì)女兒參加高考的故事，同考生家長(zhǎng)一起分析高（中）考減壓誤區(qū)。

巴陵石化橡膠部員工張慶波參與減壓講堂互動(dòng)游戲。他說(shuō)：“互動(dòng)游戲很歡快，我原本緊張的心情得到放松，學(xué)習(xí)很有收獲?！睆垜c波的孩子今年17歲，正緊張備戰(zhàn)高考。“孩子有心事都會(huì)和爸媽講。”張慶波表示，未一個(gè)多月，將會(huì)通過(guò)更多的陪伴，幫助孩子調(diào)節(jié)備考心態(tài)和狀態(tài)。

譚偉是巴陵石化儲(chǔ)運(yùn)部保運(yùn)單位冠翔公司員工，他帶著15歲、即將參加中考的兒子一同參加減壓講堂。此前總感到焦慮的他坦言，“從課堂獲得一個(gè)‘錦囊’，就是時(shí)時(shí)反思，接下來(lái)兩個(gè)月要反思如何更好地陪伴孩子?！弊T偉說(shuō)，孩子通常會(huì)以看電視和打手機(jī)游戲緩解壓力，學(xué)校老師也安排減壓活動(dòng)，“作為家長(zhǎng)就是要以平常心態(tài)，積極配合”。

本次高（中）考減壓講堂還吸引了岳陽(yáng)市十八中的部分初中生和家長(zhǎng)參加，謝鵬輝就是其中之一。他和媽媽肖昌峰前來(lái)“旁聽(tīng)”?！案杏X(jué)受益匪淺，懂得了怎樣和孩子相處，知道了孩子面臨大考我應(yīng)該做些什么?！毙げ逭f(shuō)。謝鵬輝聽(tīng)完講座后表示，“我懂得了感恩，感謝父母默默的陪伴和付出?！?/p>

巴陵石化社區(qū)管理中心關(guān)工委組織工作人員前來(lái)聆聽(tīng)EAP高（中）考減壓講堂講解，學(xué)習(xí)如何關(guān)心和陪伴青少年度過(guò)高（中）考關(guān)鍵時(shí)期。來(lái)自七里山社區(qū)的關(guān)工委成員曹范成說(shuō)：“減壓講堂活動(dòng)的內(nèi)容和形式都很好，我們將向社區(qū)的學(xué)生和家長(zhǎng)分享課程內(nèi)容，介紹高（中）考減壓方法?！保ㄖ袊?guó)石化新聞網(wǎng)）